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Bibliographie
Bandes Dessinées :
Anorexie, Sortir du tunnel Une
collection spécialement conçue pour les ados! Boulimie, Sortir de l'engrenage
L'
Anorexie et la boulimie de l'adolescente Proposé par l'excellente collection "Que sais-je"
La Depression, comment s'en sortit Christine MIRABEL-SARRON Odile Jacob, 2010. La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde. Les questions : quel est le traitement qui vous convient? Faut-il avoir peur des antidépresseurs? Y a-t-il des risques de dépendance? Les psychothérapies sont-elles plus efficaces que les médicaments ? Pourquoi êtes-vous déprimé ? Faut-il arrêter de travailler ou est-il préférable de continuer ? Que dire à son entourage? La méthode : comment combattre la dépression par vous-même en agissant sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos pensées négatives. Pour sortir de la dépression et ne pas y retomber... Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et cognitive.
La Boulimie, comprendre et traiter
Martine FLAMENT et Philippe JEAMMET Editions Masson, collection Médecine et psychothérapie, 2002.
Nestor, La Bouffe, et moi
Véritable guide pratique du rétablissement. D'une plume pleine d'humour et de sincérité, Dominique Buffet dévoile ici les mécanismes de la boulimie et les multiples facettes du vécu de cette maladie.
« Qui est Nestor ? C'est ce petit singe au sourire canaille, perché sur mon épaule. Il a le poil luisant, l'oeil vif. Il est bavard aussi. Beau parleur même, comme tous les avocats... Nestor est l'avocat de ma boulimie. Il a la réponse, la seule, l'infaillible, celle qui selon lui convient à toutes les situations... » « Ça va bien ? Alors mange. Ça va normalement ? Mange. Ça va mal ? Mange, ça ira mieux après. Fatiguée ? vite mange... » Nestor n'a que ce mot à la bouche. Ce mot qui fait de moi, Dominique, une boulimique, une vraie, imbattable...
Anorexie, Boulimie, et autres troubles du comportement alimentaire
Une synthèse claire et concise sur les troubles du comportement alimentaire. Définitions, mécanismes, complications et approches thérapeutiques.
Anorexie, Boulimie et compulsions Pr Daniel RIGAUD Editions Marabout, 2003.
Anorexie
Mentale Et Boulimie: le poids de la culture
GUILLEMOT et LAXENAIRE Editions Masson, collection Médecine et psychothérapie, 1997. A
partir de constatations historiques et épidémiologiques,
les auteurs insistent sur une dimension pluri-factorielle des causes
de ces comportements, les situant au carrefour d'influences biologiques,
psychologiques et socioculturelles.
Anorexie,
Boulimie, obésité
Gérard APFELDORFER Editions Flammarion, collection Domino, 1994. Bon ouvrage synthétique!
Anorexie
Et Boulimie, surmonter un problème alimentaire
Barbara MOE Collection Ados, Editions Logiques Topo très clair pour les ados et leurs parents.
Démystifier Les Maladies mentales.
Anorexie et boulimie. Comprendre pour agir
Dr Guy POMERLEAU Québec, Gaëtan Morin, 2001 « Rééducation nutritionnelle: Il faut organiser ses repas et les planifier (pour éviter les achats impulsifs), préparer les repas avant d’avoir faim [...] Quand l’alimentation est chaotique : il peut y avoir sensation de ballonnement qui disparaît peu à peu. » « La perte de poids, l’augmentation de l’attention reçue, et le sentiment d’être «spéciale» contribuent à perpétuer l’anorexie et la boulimie. »
La
Boulimie : s'en sortir (re)pas après (re)pas Cet ouvrage est un véritable manuel de survie pour les personnes souffrant de boulimie. « Même si les vomissements ne peuvent vous débarrasser que de 30 à 50% des calories ingérées, ils ne permettent pas de perte de poids durable. Plus vous vomirez, plus le nombre de crises augmentera. Laxatifs et diurétiques ne provoquent aucune perte calorique, seulement une perte en eau corporelle, ce qui fait que votre organisme va faire de la rétention d'eau. Vous serez alors gonflée au niveau des paupières et des chevilles. Par ailleurs, l'abus de laxatifs rend l'intestin paresseux et aboutit à la constipation. » « Evitez les « faux sucres », ils donnent de mauvaises informations à votre organisme. Si votre organisme apprend que goût sucré = peu ou pas d’énergie, alors il vous incitera à manger de plus grandes quantités de sucre. » « L’habitude
d’alterner périodes de jeûne et périodes de
boulimie est fréquente.
Anorexie,
Ados au régime, ados en danger Ce livre décrit les signes permettant une détection de la maladie par les parents. La distinction entre régime de l’adolescent et restrictions de l’anorexique permet une réaction précoce avant la survenue de signes physiques et l’engrenage du mental anorexique. Cette sensibilisation de l’entourage des adolescents devrait permettre d’envisager une prise en charge en ville par la famille.
En Finir Avec Soi, les voix du suicide Marc CHABOT VLB éditeur, 1997. En finir avec soi. En finir avec le monde. En finir avec la vie. Pourquoi tant de gens se suicident-ils? Toute personne qui commet le meutre de soi emporte avec elle un secret. Philosophiquement, le monde est autre chose qu'une absurdité. Une personne qui s'enlève la vie peut-elle, par son acte, défendre cette vie et se battre pour une certaine idée du bonheur? De Hubert Aquin à Virginia Woolf, en passant par Stig Dagerman, Romain Gary, Cesare Pavese, Sylvia Plath et combien autres, les écrivains sont nombreux à se suicider. De Madame Bovary au Jeune Werther, en passant par Mademoiselle Else et Ben de Leaving Las Vegas, les personnages des oeuvres littéraires qui posent le geste ultime ne se comptent plus. Ne peuvent-ils pas, les uns et les autres, nous apprendre quelque chose de précieux sur la mort volontaire?
Jusqu'aux Os La narratrice, une adolescente de quinze ans, tombe amoureuse, lors d'un séjour linguistique en Angleterre, d'un garçon plus âgé qu'elle. Présentée comme anorexique et renfrognée, en retrait du monde des adultes et d'une mère possessive, la jeune narratrice mal dans sa peau tente par tous les moyens de vivre chaque instant comme un moment exceptionnel.
La
Tortue sur le dos, ma lutte contre la boulimie La boulimie est une maladie mentale et sociale qui touche des millions de femmes et des jeunes filles de plus en plus jeunes. Personne ne croit pouvoir en guérir et pourtant... À partir de l'âge de quinze ans et jusqu'à trente-sept ans, Annick Loupias a vécu sous son emprise. Elle raconte dans ce livre comment elle a mené sa lente et douloureuse remontée vers l'autonomie et l'équilibre. En suivant une trajectoire qui l'a conduite de Toulouse à Montréal, en passant par Berlin, elle relate les épisodes de sa quête courageuse pour se sortir de cette spirale débilitante. « Couchée, je ressemble à une tortue sur le dos, écrit-elle après l'une de ses crises. J'ai l'impression que je n'arriverai pas à me lever tant mon ventre me paraît énorme. » Elle finira par se sortir de cet enfer avec l'aide d'une psychologue, Annette Richard, et d'une diététiste bien connue, Louise Lambert-Lagacé.Ces deux femmes enrichissent de leurs propos éclairants ce vibrant témoignage.
La Solitude des nombres premiers La narration focalise sur deux personnages déchirés, écorchés vifs, marqués par des événements traumatiques, dont les chemins se croisent de l'adolescence à l'âge adulte. Alice est anorexique, Mattia surdoué. Leurs cicatrices suintent et se mêlent tout au long du roman. Le style est direct, cruel et sans détour, voire poétique, parsemé de métaphores réalistes; les ellipses temporelles et narratives renforcent page à page la difficulté d'être au monde et une certaine incommunicabilité. Préservé de toute forme de pathos, le lecteur est souvent ébranlé, soufflé, abasourdi par la fin abrupte des chapitres. J'ai apprécié les métaphores mathématiques des chapitres concernant Mattia, reflet sans doute de la formation scientifique de l'auteur.
Thornytorinx Camille de Peretti décrit la dure réalité d'une anorexique-boulimique. « J'ai vomi partout. Partout où j'ai pu. Autant que j'ai pu. N'importe où, n'importe quoi, n'importe quand. J'ai vomi avec mon index et mon majeur agrippés au fond de ma gorge. J'ai vomi à Paris et à Londres, j'ai vomi à Tokyo. J'ai vomi au réveil, sous le soleil et sous la pluie. En plein jour. Je me suis relevée jusque tard dans la nuit pour vomir. J'ai vomi dans les toilettes de la maison de ma mère, dans les toilettes des appartements de mes copines, dans celles de mon école et dans celles des boîtes de nuit. Puis les toilettes elles-mêmes sont devenues obsolètes. Alors j'ai vomi partout. »
La Malade imaginaire
Le
Pavillon des enfants fous Il s'agit de son premier ouvrage, autobiographique. A l'âge de 13 ans, Valérie fut internée dans un hôpital psychiatrique pour anorexie mentale. Elle raconte ici les quatre mois d'internement qu'elle a vécus. Roman très direct et très fort. C'est l' un des premiers témoignages sur l’anorexie. Les méthodes ont considérablement changé et prennent davantage en considération la souffrance du malade. « Rien n'est admis,on doit suivre leur troupeau, faire tout exactement comme ces robots. Pourquoi donc ne supportent-ils pas que quelqu'un refuse de manger ? ça ne leur retire rien de leur assiette... ça ne les regardait pas... Je les détestais. »
« J'espère qu'ils vont au moins me laisser mourir comme je
veux... Je sais que la torture consiste à vous faire vivre
malgré vous.
« Ils m'ont dit qu'un mois avait passé. Comment aurais-je
pu le savoir, murée je ne connais plus le temps. Ils se
sont fâchés en voyant la ligne noire horizontale,
en lisant chaque matin le rapport de l'infirmère du soir:
" A pleuré. N'a rien mangé. N'a rien dit. A
regardé par la fenêtre."
Une
Jeune Fille bien comme il faut Sarah est devenue anorexique parce qu'elle ne sait comment parler de ses émotions à ses parents, notamment de son amour pour le meilleur ami de son père. Elle culpabilise de tout et de rien.
Piégée.
Mémoires d'une anorexique Autobiographie. Marya a souffert de boulimie d'abord, et d'anorexie ensuite, elle décrit avec lucidité sa déscente aux enfers. Lettres A L'Absente La souffrance d'un père face au suicide lent de sa fille anorexique.
L'Enfant qui se laissait mourir
Petite
Jours Sans Faim « Des yeux agrandis et cerclés de noir. Le corps d'une fille de douze ans, gelé jusqu'à l'os. Trente-cinq degrés de température, huit de tension, aménorrhée, dérèglement du système pileux, escarres, ralentissement du pouls et de la pression sanguine. En termes médicaux, Laure, dix-neuf ans, est anorexique. Une maladie qu'elle n'arrive pas à nommer, alors elle l'écrit. Elle écrit cette destruction qui est d'abord une ivresse. Tout commence par la suppression, par simple dégoût, de la viande rouge. Mais bientôt le dégoût fait place au plaisir de se sentir plus légère et celui, plus dangereux, de s'effacer et de se dissoudre. Viennent alors les chutes dans la rue, dans le métro, et l'insomnie qui accompagne la faim qu'on ne sait plus reconnaître. »
L'Enfant plume Janine Teisson raconte l'histoire de sa fille anorexique. Elle tente d'expliquer ce qu'elle ressent face à la maladie et ce que cela provoque au sein de la famille. C'est un livre poignant, un regard humain, celui d'une mère sur son enfant. « 16 kg envolés. Elle est devenue enfant plume. 16 kg qui n'ont pas été perdus pour tout le monde. 16 kg de poussière de fer qui nous font la respiration petite et saccadée. 8 kg de plomb sur chaque pied qui nous désapprennent à danser, à bondir de joie. 16 kg étirés sur tout notre corps, à même la peau, en carapace d'acier. » Ensemble, C'Est Tout Ne traite pas des TCA en profondeur mais un des personnages souffre d'anorexie. Un roman polyphonique plein d'émotion et d'optimisme...on s'attache à chacun des personnages...dont Camille, anorexique. Un petit bijou! |
Etudes et essais : 
Romans et témoignages : 
Pour les enfants :
Maigre Maya
KOCHKA
Grasset jeunesse, collection Lampe de poche, 2004.
Mange-moi
Nathalie PAPIN
L'école des loisirs, Théâtre, 2002.Pièce de théâtre pour enfants. Les protagonistes: un personnage boulimique et un autre anorexique, tous deux à la rechreche du bonheur et de l'acceptation de soi. L'important ici n'est pas tant d'être gros ou maigre, mais de devenir qui l'on veut être, de trouver son chemin. Une quête initiatique.
« Alia est une petite fille boulimique. Elle a toujours faim. Elle est très grosse. Ses copains de classe se moquent d'elle, veulent lui prendre son goûter, la traitent de fille moche. Alia décide de se sauver, en emportant son dictionnaire. Après avoir longtemps couru, elle se retrouve devant un paysage et sous ses yeux la moitié de l'horizon disparaît dans un bruit terrible de mastication. Alia ne comprend pas, elle a faim, elle s'endort. A son réveil, quelqu'un est devant elle : un ogre. Mais un ogre particulier, qui a décidé, lui, de ne plus jamais manger d'enfants. »
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